„Jau 11 metų lydžiu mamas. Ir per tuos 11 metų niekas joms nepaaiškino, kodėl jų pilvas negrįžta.“
Kiekvieną savaitę mano kabinete atsisėda ta pati moteris.
Ji gimdė prieš kelis mėnesius. Kartais prieš kelerius metus. Kartais daugiau nei prieš dešimt. Ji atliko dubens dugno pratimus. Vėl sportuoja. Maitinasi geriau nei prieš nėštumą.
Ir visada klausia to paties: „Kodėl mano pilvas negrįžta?“
Kas mane sukrečia: jos jaučia kaltę. Lyg darytų per mažai. Lyg tai būtų jų kaltė.
Tai ne jų kaltė. Ir po 11 metų noriu kartą ir visiems laikams paaiškinti tai, kas paaiškinama per retai.
Visos sako tą patį
„Numečiau visus nėštumo kilogramus. Svarstyklės rodo 58 kg. Bet mano pilvas sako ką kita. Jis minkštas. Kabo. Išsikiša net nevalgius, net po suknele.“
— Monika, 32 m. · 8 mėn. po gimdymo
„Ryte dar pakenčiama. Vakare atrodau kaip ketvirtą nėštumo mėnesį. Vyras sako, kad perdedu. Bet tai mano kūnas — aš jį pažįstu.“
— Asta, 36 m. · 2 vaikai
„Nustojau žiūrėti į parduotuvių veidrodžius. Atsisakiau baseino. Ne dėl svorio. Dėl formos.“
— Kotryna, 34 m. · 3 metai po gimdymo
Ką nėštumas iš tikrųjų daro pilvo sienai
Pilvo siena išsitempė. Pilvo raumenys išsiskyrė ir pailgėjo.
Po gimdymo gimda greitai susitraukia. Bet organai automatiškai negrįžta į savo vietą. Pilvo siena savaime neužsidaro.
Tas pilvas, kurio negali atsikratyti — dažnai tai ne riebalų perteklius. Tai struktūra, kuri liko atvira.
Ir štai kodėl kiekvienas sprendimas žlunga
Pažiūrėti alternatyvą už 29,90 € →„Nuėjau pas chirurgą. 4 200 €. Namo važiavau tylėdama. Tą vakarą verkiau vonioje. Ne todėl, kad norėjau operuotis. Todėl, kad maniau, jog tai vienintelė mano galimybė.“
— Neringa, 38 m.
Sakinys, kuris viską pakeitė mano darbe
Prieš trejus metus kolegė kineziterapeutė pasakė man sakinį, kurio nuo tada nepamirštu:
O kūnas — aplink.
Akimirką pagalvok.
Tavo pilvas — ne plokščia siena. Tai cilindras. Jis turi priekį, šonus, nugarą. Pasislinkę organai yra ne tik priekyje — jie visoje pilvo ertmėje.
Spausti tik iš priekio — tas pats, kas bandyti užspausti vamzdį spaudžiant tik iš vienos pusės. Tai niekada neveiks.
Ko reikia — apskrito spaudimo. 360 laipsnių. Iš priekio, šonų, nugaros. Nuolat ir tolygiai.
Ką Malaizijos mamos žino jau 500 metų
Bengkung: audinio juosta, kuri po gimdymo spirale apvyniojama aplink pilvą.
Malaizijoje, Maroke, Indonezijoje, Meksikoje — moterys po gimdymo aprišdavo pilvą. Ne dėl estetikos. Dėl mechanikos.
Malaizijoje ši technika vadinama bengkung. Ilga audinio juosta, kelis kartus apvyniojama aplink pilvą ir dėvima savaitėmis po gimdymo.
360 laipsnių nepertraukiamos apskritos kompresijos. Iš priekio, šonų, nugaros.
Problema — ir tai sakau savo pacientėms atvirai — ta, kad tradicinis bengkung nesuderinamas su šiandieniniu gyvenimu:
- Keli metrai audinio
- Dvidešimt minučių, kol užsivynioji
- Vienai apsirišti neįmanoma
- Po valandos nuslysta
Su naujagimiu, grįžimu į darbą, trumpomis naktimis — to neištveria niekas.
Ką jau kelis mėnesius rekomenduoju savo pacientėms
Todėl jau kelis mėnesius savo pacientėms rekomenduoju CasaPiuma.
Jų kryžminės kompresijos sistema grąžina tradicinio aprišimo apskritą spaudimą į apatinius — apsivelki pati per dešimt sekundžių, dėvi po bet kokiais drabužiais, ir jos dirba visą dieną.
- 360° kompresija — iš priekio, šonų ir nugaros
- Apsivelki per 10 sekundžių, kaip apatinius
- Nematomos po bet kokiais drabužiais
- Tinka žindant ir po cezario pjūvio
- Dydžiai nuo S iki 3XL
Tai ne juosta, kuri lygina iš išorės, kol ją dėvi. Tai kompresija, padedanti pilvo sienai atlikti darbą, kurio ji viena negalėjo.
Pažiūrėti formuojančias kelnaites →Ką patiria mano pacientės — savaitė po savaitės
Rezultatai kiekvienai moteriai skiriasi. Tai ne medicininiai pažadai — tai dažniausi mano pacienčių atsiliepimai.
Ką sako mamos
„Gimdžiau prieš 6 mėnesius ir pilvas, nepaisant kineziterapijos, nė nepajudėjo. Po trijų savaičių vyras pasakė: „atrodai kitaip“. Dėviu jas kasdien, niekas nežino.“
Monika B., 32 m.„Cezario pjūvis prieš 8 mėnesius. Vos galėjau jas apsivilkti, pajutau kompresiją aplink. Nieko bendra su korsetais, kuriuos bandžiau anksčiau. Jokio spaudimo randui.“
Andrė D., 35 m.„Paskutinį kartą gimdžiau prieš 4 metus. Maniau, kad per vėlu. Per tris savaites vėl matosi liemuo. Telpu į džinsus, kuriuos buvau nurašiusi.“
Silvija T., 41 m.„Ant naktinio stalelio gulėjo chirurgo pasiūlymas. 3 900 €. Užsisakiau CasaPiuma galvodama: „jei neveiks, grįšiu“. Praėjo du mėnesiai. Pasiūlymas šiukšlių dėžėje.“
Neringa R., 38 m.Kuo CasaPiuma kitokia
| ✕ Įprastas korsetas | ✔ CasaPiuma |
|---|---|
| Spaudžia tik iš priekio | 360° — iš priekio, šonų ir nugaros |
| Per valandą susivynioja | Laikosi vietoje visą dieną |
| Matosi po drabužiais | Nematomos po bet kokiais drabužiais |
| Viskas grįžta, vos nusivelki | Ilgalaikis rezultatas per 2–3 savaites |
| Spaudžia ir dusina | Švelniai prilaiko |
Jei gimdei prieš kelis mėnesius ir tavo pilvas nereaguoja į nieką — nei į sportą, nei į dietą, nei į kineziterapiją — užduok sau vienintelį klausimą.
Ar kas nors kada nors padėjo tau uždaryti tai, ką nėštumas atvėrė?